Stop Minum Kopi Kalau Kondisi Tubuh Seperti Ini!!

Ilustrasi

Suarakarumput.com_Jika anda pecinta kopi, baiknya anda berhati-hati. sebab jangan sampai anda minum kopi dengan kondisi seperti ini.

Diketahui jika kopi bukan hanya dapat mengusir kantuk, kopi juga memiliki banyak manfaat lain untuk tubuh.

Kafein yang terkandung dalam kopi juga bisa kita manfaatkan sebagai anlgetik dalam mengatasi sakit kepal. 

kopi juga bisa mengurangi nyeri otot, memperbaiki ingatan, serta melindungi tubuh dari parkinson dan diabetes.

Messkipun kopi memiliki banyak manfaat, namun jangan sekalipun minum kopi dengan kondisi perut kosong. 

Apabila kita minum kopi ketika perut sedang kosong, akan ada risiko yang bisa kita alami.:

1. Mudah Cemas

Mengonsumsi makanan di pagi hari, akan  memberi efek menenangkan bagi pencernaan dan sistem saraf kit. Sementara itu, kopi memiliki efek yang sebaliknya.

2. Asam Lambung Meningkat

Minum Kopi dalam kondisi perut kosong bisa meningkatkan asam lambung.

Kadar asam lambung yang tinggi bisa menimbulkan rasa mulas dan gangguan pencernaan sepanjang hari.

Kita juga harus memperhatikan bahwa kandungan asam dari kopi di pengaruhi oleh kematangan biji kopi ketika di petik dan juga lama biji kopi di olah..

Semakin lama biji kopi di sangrai, maka kandungan asamnya semakin rendah. Bagi penderita maag, kopi yang aman di konsumsi adalah kopi berjenis arabika.

3. Penurunan Hormon Serotonin

Mengonsumsi kafein di pagi hari bisa menghambat produksi serotonin. Serotonin sendiri adalah hormon yang membuat perasaan bahagia muncul.. 

Penyebab utama depresi sebagai penyakit jiwa adalah karena kurngnya serotonin.

Bila kita minum kopi saat perut masih kosong, kita akan mengalami perubahan mood secara mendadak.

selebihnya jangan minum kopi lebih dari 3  kali sehari.