Suarakarumput.Com-Ketika Kayu Manis dan air disatukan memiliki kaya manfaat kesehatan, seperti vitamin D dan kalsium. Air kayu manis adalah cara yang enak dan mudah untuk menikmati minuman kaya antioksidan yang menghidrasi.
 |
| Ilustrasi |
"Ini pada dasarnya adalah teh kayu manis yang didinginkan, dan di buat dengan merebus air dalam panci dengan batang kayu manis segar dan kemudian di dinginlan," Kata Koki Sebriti dan ahli gizi Serena Poon, pendiro Culinary Alchemy dan Just add water.
Namun untuk mendapatkan manfaat kesehatan, Poon merekomendasikan agar mengintegrasikannya ke dalam pola hidup holistik yang mencakup makan makanan sehat, istirahat, menyeimbangkan hormon, berolahraga, dan menjaga kesehatan mental dan fisik anda.
Serena Poon menjelaskan dengan menambahkan kayu manis ke dalam Anda tidak hanya menghidrasi dan lezat, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan, seperti memberikan sifat antioksidan, anti inflamasi, dan anti kanker, mendukung kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, dan membantu menurunkan berat badan
Meskipun kayu manis dapat dapat meningkatakan metabolisme anda, ia memperingatkan agar tidak mencoba menggunakan air kayu manis sebagai pengganti penurunan berat badan atau protokol manajemen yang tepat.
"Ada beberapa kontraindikasi untuk kayu manis," Kata Poon seperti yang di lansir dari Well and Good. "Dalam dosis tinggi kayu manis bisa menjadi racun bagi hati, sehingga orang yang memiliki penyakit hati mungkin ingin berhati-hati. Seperti banyak hal, ada sedikit penelitian tentang efek kayu manis pada ibu hamil, sehingga masyarakat juga cenderung ingin menghindarinya. Minuman ini."
Dia menambahkan bahwa jika anda sedang menjalani pengobatan atau hidup dengan kondisi yang terdiagnosis, ada baiknya anda memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu.
Banyak orang mengatakan bahwa minum air kayu manis di malam hari dapat membantu anda menurunkan berat badan. Yang lain menunjukan prinsip Ayurveda, minum air hangat di pagi hari untuk mendorong pencernaan. "Anda bisa mencoba keduannya," kata Poon.
Untungnya sangat mudah untuk membuat air kayu manis. Satu-satunya bahan yang anda butuhkan adalah sebatang kayu manis segar dan sedikit air.
Rebus sedikit air lalu di dinginkan hingga mendidih.
Masukan batang kayu manis dan biarkan mendidih sampai air berubah warna menjadi coklat tua hingga 10 menit. Angkat cairan dari kompor, keluarkan batang kayu manis dan biarkan dingin,"kata Poon.
Kemudian Nikmatilah